नियमित करें ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास- अचल हरिमूर्ति

            धर्मापुर स्थित कस्तूरबा गांधी आवासीय बालिका विद्यालय में पांच दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ ग्राम प्रधान जयहिंद यादव द्वारा दीप प्रज्ज्वलित करके किया गया। पतंजलि योग समिति के सह राज्य प्रभारी अचल हरीमूर्ति के द्वारा योग के क्रियात्मक और सैद्धांतिक पक्षों का प्रशिक्षण दिया जा रहा है। योगाभ्यास कराते हुए हरिमूर्ति के द्वारा बताया गया की बचपन से ही बच्चों को ध्यान और प्राणायामों का अभ्यास कराया जाना चाहिए। इससे उनके मनोदैहिक स्वास्थ्य सर्वोत्तम बना रहता है।

संस्था की वार्डेन शशि रानी श्रीवास्तव द्वारा बताया गया कि बालिकाओं के सम्पूर्ण विकास में योगाभ्यास की महति भूमिकाएं होती है।अवस्था के साथ उनमें होनें वाले हार्मोनल परिवर्तन को सन्तुलित रखनें में प्राणायामों का नियमित योगाभ्यास अति आवश्यक होता है। क्रियात्मक योगाभ्यासों में बालिकाओं को उनकी अवस्था के अनुसार योगिग जांगिड़, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, वृक्षासन, मकरासन, त्रिकोण आसन और भुजंगासनो के साथ भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, भ्रामरी व उद्गीथ प्राणायामों के साथ अग्निसार और नौलिक्रिया का अभ्यास कराते हुए ध्यान का अभ्यास कराया जा रहा है। इस मौके पर सीता सिंह, रीना यादव, रेखा देवी और विनय यादव सहित अन्य लोग उपस्थित रहे।